Archiv der Kategorie: Gesundheit

Omega 3 Öl

Omega 3 Öl

Ich habe lange überlegt ob ich zu diesem Thema wirklich mal einen Blogbeitrag schreiben möchte bzw. ein Video dazu mache. ( Ein Video gibt noch nicht^^)

Vor einiger Zeit hat mir ein Kunde meines Imbisswagen von Zinzino und Omega 3 Öl erzählt. Ich dachte echt nur “ja ja schon wieder so ein Nahrungsergänzungsmittel was man nicht braucht”. Damit ich das kaufe will ich erstmal Beweise sehen, dass ich das wirklich brauche.

Er nahm mich mit zu einer Ärztin, die mir genauer erklären konnte was es damit auf sich hat und die mir auch von einigen Fällen erzählte (z.B. einem Kind mit Neurodermitis) bei denen sich nach einiger Zeit wahnsinnige Verbesserungen einstellten.

Wir (fast) alle haben durch unsere Ernährung und unsere Lebensweise viele Entzündungen in unserem Körper. Bei einigen sind diese deutlich sichtbar durch Hitze, Rötung, Schmerzen und bei anderen sind es sogenannte Mikroentzündungen (Mikro-Inflammation). Diese werden häufig nicht bemerkt und sind oft chronisch. Vielfältige Zivilisationskrankheiten können durch selbige ausgelöst werden z.B. Ekzeme, Osteoporose, Arteriosklerose, Schlaganfall, Herzinfarkt, Alzheimer, Adipositas, Arthritis, Cellulitis, Diabetes, metabolisches Syndrom, entzündliche Darmerkrankungen. Übergewichtige Menschen können einen chronischen Entzündungsherd im Körper und zwar im Bauchfett, welches besonders gefährlich für das Herz ist.

Auch Muskelschmerzen und Verspannungen (wie ich sie häufig habe) können Anzeichen sein, dass kleine Entzündungen in unserem Gewebe vorhaDVQ036ZW0AAhFFvnden sind.

Außerdem ist Omega 3 gut für das Gedächtnis, für die Augen und es soll sogar ADHS lindern oder heilen können.

Ich nehme das Öl jetzt seit ca. 3 Monaten und habe, vor der ersten Einnahme auch einen Bluttest machen lassen. Mein Omega 3 zu 6 Verhältnis war, gelinde gesagt, furchtbar.

Nach 120 Tagen soll das Öl, wenn regelmäßig eingenommen, den Wert auf min 5 zu 1 verbessert haben. Bei mir war der Wert allerdings so schlecht, dass ich etwas länger warten werde bis ich den zweiten Test mache. Ich halte euch auf dem Laufenden. 😉

Durch zugesetztes Olivenöl und die darin enthaltenen Polyphenole, soll das Öl von Zinzino sehr haltbar sein und nicht ranzig werden. Was bei anderen Omega Präparaten durchaus passieren kann. Wir hatten schon mal Öl Kapseln die nach einiger Zeit nach Fisch rochen.

Es gibt ein Starterkit, welches einen Bluttest enthält, den man am Anfang und nach drei Monaten durchführen soll. Das ist auch die mindeste Zeit, die man Zinzino testen sollte.

Zinzino ist ein Network Unternehmen, weshalb ich sehr skeptisch war am Anfang. Denn andere Networkunternehmen haben bei mir bislang wenig Vertrauen geweckt. Man bestellt halt etwas und hat keine Kontrollmöglichkeit ob es nun wirkt oder nicht. Der angebotene Bluttest bei Zinzino ändert das ganze. Wenn man übrigens den Test macht und schon vorher einen Blutwert von 2 zu 1 hat, dann bekommt man sein Geld wieder zurück. Kam wohl schon ein paar mal vor (von ca 200.000 – finde die genaue Zahl gerade nicht ;P )

Vegan gegen Mücken

Vegan gegen Mücken

vegan gegen mückenIch habe gestern die Behauptung einer Fastenleiterin gehört. Sie meinte, wenn man kein Fleisch esse werde man von Mücken verschont. Das erzählte sie ihrer Fastengruppe, mit der sie gerade durch ein Sumpfgebiet voller Mücken lief. Wie durch ein Wunder wurde niemand gestochen. Angeblich soll es an den Ausdünstungen liegen, die größtenteils ausbleiben oder anders riechen wenn man fastet. Die Mücken werden durch den Geruch, der normalerweise beim Schwitzen entsteht, angelockt. Bei Fleischverzicht sollen sich die duftenden Ausdünstungen so verringern, dass die Mücken darauf nicht mehr reagieren.
Nur…
Warum klappt das bei mir nicht? >.<


Was haltet ihr von dieser Behauptung?
Hier gibt es eine Umfrage dazu.

Es grüßt Euch Euer zerstochener Koch

iiieh! Getreide mit Hülsenfrüchten

iiieh! Getreide mit Hülsenfrüchten

iiieh hülsenfrüchteHallo ihr Lieben

Ich habe gerade einen netten Artikel gelesen, in dem auf die Vorzüge der Milch hingewiesen wird. Da wird erklärt, dass diese ganze Panikmache von wegen Milch sei Gift völlig unbegründet ist. Ich will diesen Artikel ja nicht völlig wiederlegen oder irgendwelche Studien aufzählen, die das Gegenteil beweisen. Jedoch wurde ich stutzig bei diesem Satz: “Knochen und Zähne der Kinder würden beeinträchtigt. “Pflanzliches Eiweiß ist nun einmal nicht so wertvoll”, erläutert Kersting. “Um die Milch zu ersetzen, müsste man völlig unrealistische Kombinationen essen, zum Beispiel Getreide mit Hülsenfrüchten.” Unrealistische Kombinationen? Entschuldigen sie Frau Kersting, aber das war wohl ein Griff ins Klo. Für nicht wenige Veganer und sicherlich auch viele Vegetarier ist das wohl alles andere als “unrealistisch”. Ich ernähre mich täglich auf diese Weise und es geht mir prima damit.

Ein paar Absätze später kommt dieser Satz: “Notfalls sollten Eltern auch mit Tricks nachhelfen, wenn Kinder Milch nicht pur mögen”, empfiehlt die Ernährungswissenschaftlerin Brigitta Tummel für den Bundesverband der Kinder- und Jugendärzte. “Milchprodukte lassen sich auch verstecken, in Cremesuppen zum Beispiel, Kartoffelpüree oder Pudding“, so Tummel. Auch sei gesüßter Kakao in jedem Fall besser als keine Milch.” Spätestens da konnte ich mein Lachen nicht mehr zurückhalten. 😀 “Ihr Kind hat zu schwache Knochen? Geben sie ihm Pudding zu essen und Kakao zu trinken und vergessen sie ja nicht seine tägliche Portion Kinderschokolade. Hier ist meine Karte, ich bin übrigens Zahnarzt.”

Am Schluss wird auch nochmal subtil darauf hingewiesen, dass es ja auch an Cola und Co. liegen könnte. Klar könnte das sein, vieleicht spielt aber auch alles zusammen.

Meine Erfahrungen sprechen jedenfalls für sich. Keine unansehnlichen Pickel mehr auf dem Rücken, kaum einen Monat nach Milchverzicht, und weniger Probleme mit der Verdauung. Ich bin dafür, dass jeder, der verwirrt ist von diesen ganzen Berichten, von denen man nie weiß welcher jetzt stimmt und welcher nicht, einfach mal seine eigenen Erfahrungen damit machen sollte, indem er einfach mal eine gewisse Zeit auf bestimmte Lebensmittel verzichtet und schaut, was sich verändert. Es gibt ja vieleicht auch Menschen, die sofort krank werden, wenn sie keine Milch mehr trinken, wer weiß?

Es grüßt Euch Euer verwirrter Koch